SURABAYA, 3 Juli 2025 – Di era modern yang penuh tekanan, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Menjawab kebutuhan masyarakat untuk memahami dan mengelola stres dengan lebih baik, Sheraton Surabaya Hotel & Towers menghadirkan sebuah workshop inspiratif bertajuk “Calm and Capable”, bersama Psikolog Surabaya Samuel Dimas.
Workshop ini dirancang untuk membantu peserta memahami akar penyebab stres, serta mempelajari teknik-teknik manajemen stres yang praktis dan mudah diaplikasikan. Dengan pendekatan holistik, “Calm and Capable” tidak hanya membahas aspek mental, tetapi juga mencakup perawatan diri secara fisik dan emosional untuk menciptakan keseimbangan hidup yang utuh.
Program Interaktif dan Praktikal
Berbeda dari seminar biasa, workshop ini disusun secara interaktif, diperkaya dengan sesi diskusi, latihan mindfulness, dan praktik langsung yang dipandu oleh ahli. Peserta diajak untuk mengenal metode sederhana yang bisa digunakan untuk menenangkan pikiran, sekaligus mengubah tekanan menjadi energi positif dalam keseharian mereka.
Selain materi utama, workshop ini juga menyuguhkan coffee break dan networking session, memberikan kesempatan bagi peserta untuk saling berbagi cerita dan pengalaman mengenai pengelolaan stres.
Stres sebagai Katalis Kesuksesan
Menurut Seraphine Mulya, Marketing Communications Manager Sheraton Surabaya, acara ini memiliki tujuan lebih besar daripada sekadar pengelolaan stres.
“Melalui acara ini kami berharap setiap individu dapat menyadari bahwa stres bukanlah musuh, melainkan sahabat yang bila dikelola dengan baik, bisa menjadi pendorong kesuksesan dan kualitas hidup yang lebih baik. Acara ini sangat kami rekomendasikan khususnya bagi para pekerja yang belum memahami cara mengatasi stres yang berpotensi menghambat produktivitas mereka.”
Workshop “Calm and Capable” merupakan bagian dari komitmen Sheraton Surabaya untuk menciptakan program-program bermakna yang mendukung kesejahteraan mental dan emosional para tamunya.
Jangan lewatkan kesempatan untuk mengikuti workshop bermanfaat ini dan menjadi pribadi yang lebih tenang, tangguh, dan siap menghadapi tantangan hidup. Untuk informasi lebih lanjut mengenai program ini dan acara menarik lainnya, kunjungi akun Instagram resmi di @sheratonsurabaya dan DailyHotels
